Artiklar & insikter om träning och prestation

Här samlas artiklar, intervjuer och insikter om träning, coaching och prestation. Innehållet bygger på erfarenhet från både coaching och tävling – med fokus på långsiktig utveckling.

Stephan gästar podcasten för ett nördigt och insiktsfullt samtal om hur man bäst förbereder sig för HYROX.

Att träna för HYROX

Lyssna på ett nördigt och insiktsfullt samtal om hur man bäst förbereder sig för HYROX. Som strength & conditioning coach

Läs mer

Stephan Albu, coach och HYROX-atlet, intervjuad om träning och mindset

Alla är atleter – min syn på träning bortom prestation

I den här intervjun pratar jag om varför jag ser träning som mer än bara fysisk utveckling. Oavsett om målet

Läs mer

COACH ALBU